Höhenkrankheit während Nepaltrekking: wenn wir in auf eine gewisse Höhe gehen und wenn unser Körper sich nicht an die Höhe gewöhnen kann, fehlt uns der Sauerstoff und das Wasser und wir haben Höhenkrankenheit. Es ist keine Krankheit wie jede andere, aber Sie müssen vorsichtig sein.
Wegen mangelnden Sauerstoff auf einer bestimmten Höhe könnte es manchmal den Fall sein, an der Höhenkrankheit zu leiden. Aber das ist keine große Krankheit wie andere. Es gibt viele Heilmethoden-und Medikamente wie Therapie und Aspirin, um Fieber oder andere Symptome zu beseitigen.
Wir können die Symptome dieses Problems kennen. Trotz dieser Symptome, wenn wir weiter hochlaufen, könnte es gefährlich sein und wir könnten den Tod riskieren. Deshalb müssen Sie die Symptome genau kennen.
Wir haben Kopfschmerzen
Wir haben Übelkeit
Wir bekommen Schwindel
Wir haben keinen Apetit
Wir fühlen uns einfach müde
Wir haben keinen guten Schlaf
Wenn wir diese Symptome sehen, dürfen wir nicht weiter hochsteigen. Wir sollen uns ausruhen und viel Wasser trinken. Am nächsten Tag, wenn es diese Symptome nicht mehr gibt, dann können wir langsam weiter hochgehen. Aber wenn die Symptome anhalten, sollen wir sofort einige hundert Meter absteigen. Nur nach der Verschwindung der Symptome können wir langsam wieder ansteigen.
Laufen Sie langsam
Steigen Sie nicht schnell auf
Trinken Sie viel Wasser und Flussigkeit
Tragen Sie nicht Schwieriges
Über eine Höhe von 3000m, steigen Sie nicht mehr als 300 Meter pro Tag an.
Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten
Nehmen Sie keine Schlaftabletten ein
Lassen Sie den Kranken nicht allein
